Après des études au Conservatoire National Supérieur de Paris et un premier prix de basson obtenu en  2003, elle part vivre pendant 7 ans à Berlin multipliant les collaborations et voyages. Passionnée de musique du monde, Sophie effectue un travail d’exploration technique et sonore sur son instrument afin de repousser les limites de celui-ci.

En 2019, Sophie Bernado et Céline Grangey décident de se réunir autour d’un solo de basson extensible Lila Bazooka  et décliner des recherches à l’infini à la rencontre d’instruments traditionnels atypiques et de collaborations interdisciplinaires.
Après un long séjour à Kyoto, elles réalisent leur premier album en collaboration avec le joueur de Sho, Ko Ishikawa (Arashiyama label Ayler Records 2022)
La seconde déclinaison de Lila Bazooka se fera en 2021 à Reykjavik autour de la musique islandaise, et les souffles de baleines à bosse.

En 2024-2025, la troisième déclinaison voit le jour: Océans Infinis  soutenue  par Jean-Yves Georges, chercheur en écologie globale (CNRS)

Depuis 2021, Sophie Bernado a participé à la rencontre d’artistes internationaux Reset à l'Abbaye de Neumünster, elle débute également une collaboration avec Uriel Barthélémy, Salomon Baneck-Asaro et Link Berthomieux,le projet interdisciplinaire Naviguer sur les ruines de l’ancien monde, et intègre le projet de Vincent Courtois Finis Terrae.

Depuis 2022, elle créé  le trio  Bruno Lapin  en collaboration avec Clément Petit et Joce Mienniel, (sortie d’album BMC 2024), co-fonde Simone avec Séverine Morfin et Tatiana Paris (sortie d’album 2024) ainsi que Atavi avec Romain Baudouin et Grégory D’argent (Album Atamor label Pagans sortie 2024).On peut la voir également aux côtés de Hugues Mayot, Clément Janinet, Bruno Ducret et Joaquim Florent dans le groupe l'Arbre Rouge (L’Arbre Rouge label BMC 2017,Invocation label BMC  2024).

En 2023 elle co-créé le spectacle Ma plus belle ombre  avec Gaya Wisniewski et Hugues Mayot ( écrit par Carl Norac et illustré par Gaya Wisniewski )

Elle débute également  une création interdisciplinaire « Le Bistrot de l’Au-delà »  avec Marie Delmarès (comédienne) et Margot Chamberlin (construction et manipulation).

En 2024, elle créé son nouveau quartet « Célestine in the clouds » avec Marie-Pascale Dubé, Joachim Florent, Taiko Saito